高血压平时应注意什么啊

高血压，在饮食方面要低盐低脂，也就是不要吃太咸，和脂肪含量太高的食物，如猪肥肉，动物肝脏，多吃含纤维多的食物，如芹菜，也可以吃点木耳，有降脂功能。

也可以在吃面炒菜时放点醋，醋有软化血管的作用。还要多运动，早晨起来散散步啊，小区有健身器材的话可以利用一下，多活动。

但是不能做太剧烈的运动，以防头晕，我说的运动都是适度的。如果血压持续很高，不降的话，那就要吃降压药了，降压药一旦吃了，那就是终身服药了，不能停了。