我一般晚上不吃饭然后散步1000米能减肥

问题分析：你好，你必须出汗才说明有脂肪燃烧掉了，你光散步肯定不行，还有不吃饭是一种不良的减肥方式，最好是控制饮食清淡，加上有氧运动锻炼意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻油炸食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，不要喝酒，饮食清淡，希望你能满意