我的肩膀酸疼，胳膊抬不起来

病情分析：您好，根据您描述的症状，膝盖有骨质增生，肩膀疼痛，影响上肢活动，今年49岁，考虑是肩周炎，另外颈椎骨质增生应该也有的。

指导意见：骨质增生是中老年人常见疾病，如果没有症状不要处理，平时注意饮食均衡，适当补钙，适当运动，比如散步，太极拳，有症状时可以选择中医针灸，推拿治疗，口服壮骨关节丸，英太青等