月经时头疼腰疼怎么缓解？

你好，月经是周期性的子宫内膜脱落引起的正常生理现象，由于来月经的时候激素水平的原因。因为雌激素，含量下降引起的头痛，一般这种情况症状的人很少。

可以适当地选择止痛的口服药物，然而缓解症状，腰痛的话，可以上一下热敷来缓解症状，在月经期尽量的避免食用冷性的食物，辛辣刺激的食物，要多休息。