指导意见：您好：考虑你所说的情况哺乳期间可以适当地吃大蒜哦，放心吧。建议您最好吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用利于体力恢复。
另外注意休息与营养的均衡化。少吃辛辣生冷食物。祝您健康！
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