十几岁学跳舞的时候伤了腰去医院检查后说是软组织损伤

您好，您这有可能是腰肌劳损的症状，不过不能排除腰椎的其他病变。腰部肌肉受损，经脉阻滞不通，引起疼痛。您可以去医院拍片看看，如果是腰肌劳损，建议您睡硬板床，不要久坐，加强腰背肌功能锻炼。

如果疼痛难忍，可以吃点药，如盐酸替扎尼定、塞来昔布和兰索拉唑，吃一周，无效就不要吃了。可以去做做针灸推拿。祝您早日康复！如有疑问，可再次咨询。

以上是对“十几岁学跳舞的时候伤了腰去医院检查后说是软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！