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哑铃能减啤酒肚吗？

我今年才21岁啊，这几年因为要帮老爸应酬，现在有了一个很大的啤酒肚，怎么才能减去呢。哑铃可以减小啤酒肚吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哑铃一般用来锻炼胸肌，二头肌的效果比较明显，对于减腹部脂肪的话，那么效果就不大了。你要减腹部脂肪的话，是需要做一些腹部运动的，如呼啦圈，扭腰盘等运动的，还有一些如游泳，打球等都是可以的

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