内侧副韧带损伤康复

您说的治疗仪对腰椎间盘突出没有太大的作用。如果只是轻微的腰椎间盘突出，平时不要总是睡软床后者弹簧床，容易给腰部一个作用力加重不适。

可以选择睡硬板床倒走缓解。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

长时间疼痛的话，也可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。