病情分析：你好，谢谢你的提问，你的早餐营养搭配很好，青少年本来就机体代谢旺盛，虽然你运动很少，但是体内的代谢依然在进行，热量消耗依旧很大。
意见建议：建议最好多做运动，如果担心发胖的话，每天坚持适当运动，有利于机体代谢和身体健康。
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