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问患者提问

晚上七点半后不吃东西，跑步一千六百米减肥。

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我想减肥，我现在一米六，体重一百二，请问每天照常吃饭，晚上七点半过后就不在吃东西，每天晚上跑步一千六百米，减肥

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：按照你目前的体重和身高，不属于体重超标。晚餐少量吃，饭后运动，不要吃夜宵，可有助于减肥。意见建议：减肥要合理，不要因为减肥而导致厌食等身体疾病。
减肥期间不要吃零食，多吃水果蔬菜。

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