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一瓣榴莲的热量是多少啊

你好,我今天吃了一瓣榴莲,听说热量很高的,可是我每天早晨跑40分钟的步,请问这样的话可以抵消掉吗,主要是榴莲我太喜欢吃了,但一吃完就后悔啊
提问时间:2020-02-19
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,一瓣榴莲的热量可能不是很高吧,你每天早晨跑40分钟的步,可能能抵消掉吧,榴莲是好东西,你太喜欢吃了,可能不会引起肥胖的,你也不要后悔了,我喜欢有点胖的女人。

    意见建议:养成良好的生活习惯就不容易肥胖,造成肥胖的原因很多,如基因遗传、基础代谢和病毒感染,还有膳食结构不科学,缺乏运动,热量长期过剩有关,偶尔一次热量过剩可能问题不大吧。

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