今天失眠了一晚没睡，早上要上班去，这样一晚不睡会老

问题分析：您好、您好！欢迎咨询。关于您“ 这样一晚不睡会老吗 ”的问题，它是这样的：偶尔的，没事儿的啦。失眠的危害， 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力 下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等等。意见建议：建议：

一、对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更困难。保持一个平和的精神状态很重要。不要把失眠看得太重，试想，世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常的工作和生活；

二、睡不着了干脆活动活动；

三、不能轻易服安眠药一是依赖、加量、抗药；二是“是药三分毒。谢谢您，再见！