你好，你这就是受刺激后的一个身心反应，不适应导致的，不用担心，可以多吃蔬菜水果，好好休息就行，你就是心里难受导致的，不用担心。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，买点健胃消食片吃吃看，可以喝点粥，不要喝酒抽烟，希望你能满意
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