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总是非常悲观，觉着活着太累，太难。

总是很悲观，觉着活着太累，太难，总想解脱病情描述（主要症状、发病时间）：2年前无治疗怎么调节？化验、检

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有自卑心理的人，首先要正确认识我，增强自我评价，要总是回忆我的长处和我经过努力做成功了的事例；要善于发现我的优点，肯定成绩，以此激发我的自信心，不要因为由于我某些缺点的存在而把我看得一无是处，不可以因为一次失败而以偏概全，认为我什么都干不了

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