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上个星期开始跳绳，第四天跳起来时就腰疼

上个星期开始跳绳，第四天跳起来时就腰疼，一开始是跳起来或跑动时才疼，到现在已经一周了，腰疼越来越严重，走路都会疼，医生，这个严重吗，用不用去医院检查

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况有腰部软组织的损伤，这是无意的运动动作造成的，热敷理疗，在最痛点贴敷活血化瘀的膏药，注意休息，不要活动，也可以外涂扶他林软膏，运动之前要有拉伸和热身的动作，让软组织和肌腱充分的舒缓后再进行运动，运动不要过量，休息治疗十天左右，会有所缓解。

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