情绪起伏大，对身体有什么不好？

你好，看你的年龄应该现在正处于青春期，尚在发育阶段，这一阶段即将成年，在生理和心理上都需要经受考验，因为青少年的自制能力相对于成年人来说较差，但是应当在平时的生活中，注意控制自己的情绪。

从中医角度上来说，情志失调，容易伤肝，肝火过旺，则脾胃功能也不好。建议加强体育运动的锻炼，多参加课外活动，出现情绪波动时，可以自己总结和记录，并且和父母家人进行沟通交流，你已经意识到情绪对身体的伤害，这已经是一个好的开始，祝你健康成长。