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第一天跑步以后腿疼，我第二天接着跑会不会加剧这个疼

你好，第一天跑步以后腿疼，我第二天接着跑会不会加剧这个疼痛？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果您是第一次进行大运动量的锻炼的话，那么第一天运动后腿疼，第二天再进行锻炼是会加重疼痛的因为第一天锻炼后，乳酸在肢体堆积然后产生疼痛，第二天再进行锻炼，还是会有乳酸产生的，建议您可以热敷或者按摩腿部，加速血液循环，促进代谢产物排出就可以的

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