闪腰后不能怎么办

闪腰后不能进行运动。首先应该注意休息，避免进一步损伤，不然会导致慢性腰肌劳损。其次，早期局部冷敷，收缩局部血管，减轻肌肉充血及水肿，还可以局部适当加压包扎，压迫肌肉，减轻肿胀。

最后，急性期过后，大约1周后，可以局部烤电理疗或热敷，促进淤血吸收，也可口服一些活血化瘀药物，一般治疗4周左右就会明显减轻的。