你好，便秘大多是因为饮食结构不合理，粗细粮搭配不当，运动，喝水或吃的蔬菜少有关系。是可以吃点，但不建议长期服用。
建议你怀孕期间适当活动，多喝水，吃含纤维高的蔬菜。每天养成定时排便的习惯。早晨起来空腹和一杯白开水。
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