孕妇可不可以吃板栗

你好，孕妇平时适量吃一些板栗可提高孕妇的免疫力,有利于胎儿的发育。特别是怀孕初期,板栗中含有大量的叶酸。板栗中含有蛋白质和氨基酸,蛋白质是生命的物质基础。

妊娠期,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育。但因板栗含糖高,孕妇糖尿病患者不可以多吃板栗。

板栗容易引起腹胀,板栗既养人、又好吃,但孕妇每一次不可进食过多,因为生吃过多,会难以消化,而熟食过多,会阻滞肠胃。