你好,很乐意为你解答从你描述的情况,和你的工作性质,你的情况很可能是因为颈椎病引起的,建议你到医院进一步检查一下颈椎的问题,在此给你一点治疗颈椎的经验,希望能够帮助你:
1.注意保持良好的姿势,避免长时间低头,
2.可以用颈椎牵引器牵引,强度自己掌握,一定要保持头后仰,
3.每晚睡觉时可以在颈部枕部枕一圆物,保持头后仰,
4.可以药物辅助治疗,像活血化瘀的药物,丹参片,中枢性肌松弛药氯唑沙宗片等,另外,营养神经的药物也很重要,主要是B族维生素,特别是B12,
5.针灸理疗也有不错的效果愿你早日康复
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