目前你的情况，一方面考虑休息不好，精神压力过大引起的头部发闷。其次，也不排除长时间的低头看手机学习伏案工作引起的可能性。
建议你平时注意休息，放松心情，避免长时间的低头。必要时做颈椎的ct检查。明确诊断，针对性的进行处理。
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