沈阳哪家治疗失眠好？抽烟影响晚上睡眠么？

　有研究发先香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质，观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状　吸烟不能说绝对失眠有影响，但是如果睡不着觉，建议患者还是尽量不要通过吸烟来缓解，可以放平心态，不要刻意去想睡不着，听一些舒缓的音乐，或者看一些书籍来进行自我催眠，如果失眠现象较为严重的话，建议及早到正规医院接受专业检查治疗。