很久没拉屎，一开始很难拉拉完后觉得腹部疼痛

问题分析：你好，这是你出现便秘后用力拉便，使腹内压增高出现腹部压力骤变的现象，不要担心，现在可以少量进食一点水果，平卧休息一下，注意避免用力排便的再次发生，腹压增大，是腹部内的器官都受到压迫，解便后又需要马上恢复原来的正常腹压，这是导致腹部不适的原因。

意见建议：建议尽量养成按时排便的习惯，注意每天早晨6-7点进行排便，即使没有便也要去厕所蹲着，养成定点排便的习惯，平时要多进食粗纤维的食物和蔬菜，多进食水果，避免太过于干燥。