经期应注意什么经期，从吃的方面应注意哪些

你好，生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。这种情况是可以喝红糖的，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持经期清洁卫生。

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