你好方法
1. 天两次平躺后在腰部垫高，每次半个小时方法
2. 可进行中药治疗参考有：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。
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