每次月经来的第一天小腹下坠疼，总想排便，不知是什么

病情分析：你好，来月经时小肚子痛的可能要考虑痛经，痛经可能是内分泌失调引起的，也可能是压力，饮食和心情异常引起的，也可能是子宫过度收缩引起的，还有可能是子宫位置异常或者其它器质性病变引起的。

意见建议：平时保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃红枣，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温。