跟腱断了三分之一也需要固定至少一个月左右，然后开始一般性的功能锻练，三个月不宜行较剧烈的活动，以免跟腱继发损伤和断裂。
,如果完全断裂的话，一般要固定一个半月到二个月，不全断裂固定时间可以稍短些，但早期还是要减少过度活动，保护性训练为主
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