宝宝快四个月啦！母乳不够吃！奶粉不好好喝！该怎么办

问题分析：你好，奶水不足可以适当的按摩，环形按摩—双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩—手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

指压式按摩—双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。意见建议：加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。

哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。