消除乳腺结节用啥方法好

消除乳腺结节用啥方法好？因为生活的压力太大，我生活习惯一直都不太好，造成了内分泌失调。有一段时间胸部总是觉得很疼，还能摸到有肿块，去医院检查原来是乳腺结节。大的有1cm，还有两个小的。后来拿了中药乳蓓康回来，大概用了快两个月的时候，结节变小了，现在还在继续用，请问我平时还有别的要注意的吗？