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划船运动的好处

作为一个男生，我很瘦小，而且吃再多都不长肉的，女孩子是很羡慕。可是，我是男生不想要那么瘦小，竟然肥肉长不了的话就像锻炼下肌肉，听说划船可以，划船运动的好处是什么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常划船的话，可以锻炼身体，特别是锻炼长久之后，可以练出肌肉，特别是手臂的肌肉和胸肌。还可以使全身肌肉都充满协调性。
在划行过程中，动作一定要到位。划船动作对活动脊柱关节，锻炼背部肌肉有着明显效果。

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