腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,会引起腰背部和屁股等部位的酸痛不适。要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多进行腰背部的伸展运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。
可以采取腰部按摩,针灸,封闭等方法进行治疗。
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