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睡醒后总是腰痛是怎么回事

我这几天早上起来总是腰疼，从来没有自然醒过，想知道睡醒后总是腰痛是怎么回事？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡醒后总是腰痛是由于工作劳累，休息不好引起的。注意休息，睡眠以及饮食。增强免疫力。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，能防止和减轻腰痛，学会放松，减少紧张。
合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰痛有很大帮助。

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