痛经吃什么水果比较好

在来月经的过程中，女性朋友可以在早晨起来时空腹喝一杯红糖水，姜丝较少都可以，但是红糖一定要多一些。首先红糖水能够驱寒，能够加强女性的身体，使她们不再被外界的寒湿所侵蚀。

其次红糖能够帮助经期的排淤，对于身体较寒和虚弱的女性来说，经血很有可能会流不干净，所以喝红糖水能够促进血块的排出。

但是，一定要注意的是，千万不能加红枣，吃红枣一定要等月经期过去之后。