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吃什么能清热怯湿

我属于体内湿热比较重，总是容易上火，脸上也爱长疙瘩，想吃些食物改善一下，吃什么东西有助于清热祛湿呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们平时吃的好多食物李都有清热祛湿的功能，像冬瓜，苦瓜，黄瓜一类的都有这种功效，有些都累也可以，比如熬制些糙米薏仁粥，绿豆汤，都是可以帮助祛湿的。
经常服用，会有所改变的。

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