想知道后脑勺疼是怎么回事，怎样缓解？

应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。

睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。