您的这种病症表现考虑多半就是属于中医讲的肾阳亏虚，与近期精神紧张，压力过大，生活不规律，过度劳累等原因相关。建议辩证应用温补肾阳中药如右归丸整体调理。
平时注意避风保暖，避免过度劳累。服药期间不要吃过于辛辣刺激油腻性的食物。饮食睡眠要有规律性。
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