你好，根据您所描述的情况，你所具有的症状一般是由于在日常生活工作过程中精神压力较重，劳累等原因造成的肾虚的可能性较大。
在治疗上，首先是要减轻工作和生活上压力，避免劳累，避免熬夜，多吃水果多吃蔬菜，多吃牛肉，羊肉。可以口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸等药物治疗。
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