休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球 ②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤 ③服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等)
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