夜间磨牙怎么根治？

青春期12岁左右开始出现晚上磨牙，一开始家里人以为青春期小孩子磨牙是正常的，说磨个几年也就会自己好的，结果一拖就拖到现在，现在21岁了，磨这么久了，某次在韩国偶然去了牙科医院，医生给我检查牙齿才发现我的好几颗牙齿已经被我磨损的很严重了，说是再继续磨下去会磨到牙神经。