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17岁补钙还能促进骨骼生长吗

我最近这半年一直吃大量的含钙高的食物和补品，但没有什么实质性的进展，我马上都要骨骼闭合了，现在在不冲刺一下，身高可能就定型在现在这个高度了，所以我想问问补钙还能促进骨骼生长吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙还是能促进骨骼生长的。从开始遗精长个长的特别快，要把握住黄金时期，注意给自己补钙，营养均衡，多喝纯牛奶酸奶，多吃虾，核桃黑芝麻之类。
芝麻酱含钙相当高。多运动，多打篮球和跳绳。

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