长期便秘到底该怎么解决？

17岁男，上高二，长期便秘，以前的时候也便秘，但是便意还有，一~三天左右就有，而且拉的时候还很舒畅。但不知为什么这段时间便意就少了，而且有时一个星期才有一次。而且去的时候拉的也不舒畅，总不能一泻出来，总觉得还有但拉不出。不过便便不是干的，是湿湿的，求解决，真心幸苦，最近想减肥，得把便秘搞好没有，有什么办法解决。是不是该去看医生