您好，由以上你所说的，是痤疮，可以喝蜂蜜水。可以外用螨速清治疗，主要是注意清洁。平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。
均衡饮食。养成每天运动的习惯，促进新陈代谢。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间
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