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经常感冒，体质也不好，怎么调理

经常感冒，体质也不好，怎么调理？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你患者所描述的这些症状在临床上如果经常有这种症状的话首先考虑这是免疫力低下导致的所以，主要还是要增强免疫能力。建议患者平时，要建立战胜疾病的信心给自己制定比较详细的生活和运动计划，注意饮食的均衡保证充足的睡眠，同时每天最少抽出30分钟的时间坚持做有氧运动

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