问患者提问

很困，但就是睡不着怎么回事

最近每天也挺忙的，平时也挺累不管是工作方面还是生活方面，以前一沾枕头就睡着了，现在不管有多累，已经特别困了，但是就是睡不着，失眠好久了，要不要吃点安眠药

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

安眠药还是建议不要吃了。你这种失眠可能是生活工作的压力太大，建议平时多放松放松，没事就和朋友出去打打球，进行点体育活动，实在不行出去跑两圈也是可以的，既能释放压力又能脱离亚健康状态，心态放轻松点就能睡着了

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