病情分析： 一个姿势时间久左手发麻，考虑应该是颈椎原因引起，可以去医院查颈椎片，看看是不是有颈椎生理曲度的变化，或是有没有颈椎间盘的变化等。
再对症治疗意见建议：注意休息加强营养，多运动，希望我的指导可以帮助你，祝你健康
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