焦虑症发作了怎么办好

焦虑症状包括躯体性焦虑和精神精神性焦虑，过分担心害怕紧张敏感，伴发心悸胸闷口干尿频等躯体不适，你描述的状况符合焦虑症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。

建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。