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最近感觉气虚呼吸短促不匀畅

因一直在网上上班做主持不停讲课说话，晚上也时常睡觉比较晚。最近感觉气虚呼吸短促不匀畅，感觉呼吸很浅，不能自由随意深呼吸。想得到的帮助：希望给于解答疏远什么情况

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累是常见的原因，与工作有直接的关系。关键在于自己的调整。尽量安排好自己的生活作息，越规律越好，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。

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