外冷内热什么意思？

你好。内热也叫内火，中医上又称为“火热内生。顾名思义，内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。

产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；

而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病，根据你说的情况，主要有内热，所以不要吃姜，因为姜是温性的，作用正好相反，可以服用一些清热泄火的中药和食物调理