您好！您的情况如果出现针刺样及阵发性疼痛的话，多为神经性疼痛的表现的，多在睡眠不足、情绪激动后出现的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的控制及恢复的。
建议多饮水及清淡饮食，多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物及避免烟酒刺激的。
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